'앉아서 하는 스트레칭' 6단계 스트레칭, 장기간 운전중엔 '필수'2015.02.21 (토)

 설 연휴가 마무리되면서 앉아서 하는 스트레칭에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 설연휴 귀경길에 장기간 운전 중 스트레칭은 필수다.근육 피로의 누적은 근육통을 동반하는 근골격계 질환을 유발하기 때문에 시간이 날 때 마다 스트레칭을 하는 것이 중요하다.앉아서 하는 스트레칭은 모두 6단계로 앞으로 목 굽히..

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스완지전 앞둔 판 할 감독 "지금의 맨유, 최고의 팀" 큰소리 치는 이유2015.02.21 (토)

루이스 판 할 맨유 감독이 환하게 웃고 있다. 최근 3개월 동안 잉글랜드 프리미어리그에서 최고의 모습을 보여주고 있기 때문이다.맨유는 지난해 8월 16일 스완지시티와의 2014~2015시즌 잉글랜드 프리미어리그 홈 개막전에서 패한 것을 포함해 11경기에서 3승밖에 챙기지 못했다. 그러나 이후 19경기에서 단 1패밖에 당하지..

스포츠조선=김진회 기자

조혜정, 아빠 조재현과 하루에 대화 5분도 안해? "충격적"2015.02.21 (토)

조혜정, 아빠 조재현과 하루에 대화 5분도 안해… “충격적” 조재현-조혜정 부녀가 서로에 대한 서운한 마음을 털어놓아 화제다. 지난 20일 방송된 SBS ‘아빠를 부탁해’에선 조재현, 조혜정 부녀의 실제 생활 모습이 집 안 곳곳에 설치된 카메라를 통해 낱낱이 공개됐다. 훈남 아빠 못지 않게 출중한 미모를 자랑하는 조..

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김장훈, 논란을 부르는 사나이…기내 흡연에 이어 불법 다운로드까지2015.02.21 (토)

김장훈, 논란을 부르는 사나이…기내 흡연에 이어 불법 다운로드까지김장훈 테이큰3 불법 다운로드 논란에 결국 사과했다.김장훈은 20일 테이큰3 불법 다운로드 논란에 대한 장문의 해명 글을 게재했다.김장훈은 "설이어서 그런지 사이버경찰청의 이곳 저곳 연락해도 계속 연결이 안 된다. 어차피 수사는 진행될듯하니 일단..

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엠마 왓슨, 해리포터-첼시 구단주에 이어 해리 왕자까지 홀렸다? '버킹엄 입성할까'2015.02.21 (토)

엠마 왓슨, 해리포터-첼시 구단주에 이어 해리 왕자까지 홀렸다? '버킹엄 입성할까'엠마 왓슨배우 엠마 왓슨이 해리 왕자와의 열애설에 휩싸였다.미국 연예매체 헐리우드라이프는 21일(한국 시각) "엠마 왓슨이 해리 왕자(30)와 비밀 데이트를 즐겼다"라고 보도했다.이에 따르면 엠마 왓슨은 최근 옥스퍼드 대학교 럭비 선수..

스포츠조선=김영록 기자

'남은 명절음식 활용법' 잡채,전,나물,떡 '화려한 변신' 2015.02.21 (토)

 추석 연휴가 끝나가면서 남은 명절 음식을 활용한 갖가지 요리들에 네티즌들의 관심이 쏠리고 있다.온가족이 다모여 풍성한 식사를 하고 나면 많은 양의 명절 음식이 남게 마련이다. 가장 많이 남는 대표적인 음식들인 나물, 전, 잡채로 다양한 응용요리를 만들 수 있다.▲잡채남은 잡채를 유부 안에 쏙 넣어 전골로 ..

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김장훈 불법다운로드 논란 "다 책임지겠다…불법, 상상도 못해"2015.02.21 (토)

김장훈 불법다운로드 논란 "다 책임지겠다…불법이라고 상상도 못해"김장훈 불법다운로드 논란가수 김장훈이 영화 불법 다운로드 논란에 대해 다시 해명했다.김장훈은 자신의 불법 다운로드 논란에 대해 지난 20일 자신의 SNS에 "불법인줄 모르고 다운받았다"라며 "몇년간 유지되는 사이트라서 불법이라고 상상도 못했다. 경..

스포츠조선=김영록 기자

조재현 딸 조혜정, "아빠와의 시간 하루 20분, 대화는 5분도 안해"2015.02.21 (토)

부녀 관계 회복을 위한 설 특집 예능 SBS ‘아빠를 부탁해’에 출연한 조재현-조혜정 부녀가 서로에 대한 서운한 마음을 털어놓았다.지난 20일 방송된 SBS ‘아빠를 부탁해’에선 조재현, 조혜정 부녀의 실제 생활 모습이 집 안 곳곳에 설치된 카메라를 통해 낱낱이 공개됐다.이날 방송에서 조혜정씨는 “조재현 아빠 딸 조..

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조재현 딸, "이제는 진짜 아빠 딸 되고 싶다" …SBS <아빠를 부탁해> 2015.02.21 (토)

아빠들의 육아스토리가 인기인 가운데, 이번에는 멀고도 가까운 '부녀' 사이를 소재로 한 예능 <아빠를 부탁해>가 등장했다.  지난 20일 오후 첫 방송된 SBS 새 예능프로그램 '아빠를 부탁해'는, 이경규 조재현 강석우 조민기등 방송에선 자주 볼 수 없었던 출연진들을 내세워, 그들의 '아빠로서의 삶'을 조명했..

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올해부터 ML 구장에도 경기단축용 시계설치. 룰 일부개정2015.02.21 (토)

[OSEN=글렌데일(미국 애리조나주), 박승현 특파원]메이저리그에도 올시즌 경기시간 단축을 위한 시계가 설치 되고 선수들의 일부 행동도 제한을 받게 된다. 21일(이하 한국시간) 메이저리그 롭 맨프레드 커미셔너, 선수노조 토니 클락 전무이사, 메이저리그 경기시간 및 비디오판독 위원회 의장이자 애틀랜타 브레이브스 존..

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류현진, 스프링 캠프 발진. 첫날부터 준비된 모습2015.02.21 (토)

[OSEN=글렌데일(미국 애리조나주), 박승현 특파원]LA 다저스 류현진이 2015시즌 200이닝 달성을 위해 힘찬 첫 발을 내디뎠다. 류현진은 21일(이하 한국시간) 애리조나주 글렌데일 카멜백렌치 다저스 스포츠 콤플렉스에서 시작된 팀의 메이저리그 캠프에 참가해 첫 날 훈련일정을 차질 없이 수행했다. 불펜 피칭이 없었지만 ..

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'앉아서 하는 스트레칭' 6단계 가벼운 스트레칭으로 무거운 몸 풀자2015.02.21 (토)

설 연휴가 마무리되면서 앉아서 하는 스트레칭에 대한 관심이 높아지고 있다. 설연휴 귀경길 장기간 운전 중 스트레칭은 필수.근육 피로의 누적은 근육통을 동반하는 근골격계 질환을 유발하기 때문에 시간이 날 때 마다 스트레칭을 하는 것이 중요하다.앉아서 하는 스트레칭은 모두 6단계로 앞으로 목 굽히기, 머리 잡고 목..

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AOA 설현, '강남 1970'과 전혀 달라…진정한 '베이글녀'가 여기있네?2015.02.21 (토)

AOA 설현, '강남 1970'과 전혀 달라…진정한 '베이글녀'가 여기있네?걸그룹 AOA 멤버 설현이 화보를 통해 다양한 매력을 발산했다.설현은 지난 1월 개봉한 영화 '강남 1970'에서 이민호(김종대 역)의 지켜주고 싶은 여동생 선혜 역으로 출연하며 스크린 신고식을 치렀다. 이어 최근 GQ KOREA 2월호에서 화보 촬영을 진행했다..

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'D턴족 급증' 황금 연휴 맞아 고향갔다 외국 관광 '출국 37만명 넘어' 2015.02.21 (토)

올해 설명절 고향집을 들렀다가 관광을 하고 돌아오는 이른바 'D턴족'이 급증하고 있다. 21일 인천공항공사에 따르면 이번 설연휴 인천공항 예상 이용객 수는 총 78만6576명에 이르는 것으로 나타났다. 도착승객은 40만3230명, 출발승객 38만3346명 수준이다.이같은 수치는 지난해 설연휴인 1월28일부터 2월2일까지 69만874..

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'빅쑈', '토토가' 정점 찍을까..90년대 ★들 오늘 한 자리2015.02.21 (토)

[OSEN=최나영 기자] 90년대 인기 가수들이 한 자리에 모인다.MBC '무한도전'의 '토토가'와 지난 20일 방송된 '토토가'의 다큐멘터리 버젼인 설 특집 '토토무'의 열기를 이을 '백 투 더 90s, 빅쑈(BACK TO THE 90’s BIG SHOW)'가 오늘(21일) 오후 6시 서울 송파구 방이동 올림픽공원 내 체조경기장에서 열린다.'백 투 ..

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