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[리포트]
점심을 먹고난 직장인들, 대부분 커피가 손에 들려 있습니다.

[인터뷰] 김지선
"하루 두세 잔 정도 커피 마시는데요. 한 번은 꼭 단 것으로 마시는 것 같아요."

이 커피가 당을 지나치게 많이 섭취하게 만드는, 가장 위험한 식품인 것으로 조사됐습니다. 우리 몸은 밥이나 과일보다 커피나 과자 등의 가공식품을 통해 대부분의 당을 받아들이는데, 이중에서도 커피가 단연 1위였습니다.

커피 소비가 늘면서 가공식품을 통한 국민 1인당 당 섭취량은 3년 사이에 26%나 급증해 하루 41.5그램에 달했습니다.

특히 30~40대는 커피를 통해서만 하루 평균 13.7그램의 당을 섭취하는 걸로 조사됐습니다. 1년에 설탕 5kg을 그냥 먹는 것과 같습니다.

세계보건기구는 하루에 50그램 이상의 당을 섭취하면 성인병 위험이 높아진다고 경고하고 있습니다.

[인터뷰] 박혜경
"아직까지 평균 섭취량은 WHO 권고 기준 이하이지만 증가 추세로 봐서는 향후 5년 이내에 기준을 초과할 우려가 있습니다."

당을 지나치게 많이 섭취하면 당뇨나 췌장염, 심근경색 등의 발병 가능성이 높아집니다. 전문가들은 커피를 아주 연하게 마시거나, 하루에 한 잔 정도 덜 마시라고 조언합니다.

TV조선 정동권입니다.