개그우먼 김신영이 16kg 감량 다이어트 식단을 공개했다.

지난 17일 방송된 SBS 예능프로그램 '강심장'에 출연한 김신영은 간식의 유혹이 많은 촬영장과 회식자리에서까지 철저하게 다이어트 식단을 지켜 16kg을 감량한 사실을 밝혀 모두를 깜짝 놀라게 했다.

김신영은 다이어트 식단에 대해 "아침에는 현미밥 한 공기와 채소 볶음을 먹으며 두 시간 후에는 간식으로 아몬드 10알과 사과 4분의 1쪽, 단백질 셰이크를 먹는다"며 "점심에는 오징어나 단백질 야채를 먹는다"고 밝혔다.

이어 김신영은 몸무게가 가장 많이 나갔을 때는 74kg이었으며, 현재는 16kg 감량으로 허리둘레가 25인치라고 날씬해진 몸매에 대한 자신감을 드러냈다.

또한 김신영은 MC 이동욱의 조언으로 운동을 하다 오히려 몸이 상했다고 폭로했다. 김신영은 "이동욱씨가 런닝머신, 자전거는 바람직한 다이어트 방법이 아니다. 아침 공복에 40~50분 동안 계단을 오르내려라. 나도 이 방법으로 다이어트에 성공했다"고 비법을 알려줬다고 밝혔다.

하지만 김신영은 "이동욱의 말대로 공복에 계단을 오르내렸는데 현기증 나고 관절이 나갔다"고 밝혀 웃음을 자아냈다. <스포츠조선닷컴>

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