노민상 감독 "유연성·지구력 키우는 훈련 필요"

"유연성과 지구력이 떨어진다. 올림픽까지 유산소운동을 집중적으로 시키겠다."

수영 국가대표팀 노민상 감독이 전지훈련지인 말레이시아 쿠알라룸푸르에 합류한 박태환(19·단국대)의 베이징올림픽 준비를 위해 내린 결론이다. 노 감독은 1년 만에 만난 제자의 몸 상태를 알아보기 위해 수영 테스트부터 했다. 자유형 200m를 일곱 번 헤엄치게 했는데, 매 구간의 간격은 휴식 시간을 포함해 6분으로 맞췄다. 첫 구간은 박태환의 200m 최고기록(1분46초73)보다 35초 느린 2분21초를 목표 시간으로 잡고 다음 구간부터 기록은 5초씩 줄여 나가되 휴식 시간은 그만큼 더 주는 방식이었다. 박태환은 여섯 번째 구간에서 처지더니 마지막 구간엔 목표 기록(1분51초)보다 6초쯤 늦게 들어왔다. 태릉선수촌에서 도하 아시안게임을 준비하던 2006년엔 무리 없이 해냈던 테스트를 실패한 것. 노 감독은 박태환의 몸이 보디빌더와 비슷해져 순간적인 파워는 괜찮은 편이지만 지구력을 내는 데 필요한 근육은 부족하다고 판단하고, 함께 나가 있는 한국체육과학연구원 송홍선 박사와 상의해 적절한 근력 프로그램을 짜겠다고 밝혔다. 그는 "귀국(15일) 전까지 하루 최대 1만4000m까지 훈련량을 늘리겠다. 당분간 휴식일은 없다"고 말했다. 노 감독은 박태환에게 '스타 의식'을 버리라고 주문하면서 대표선수들의 간식을 나눠주는 일을 맡기기도 했다. 제자의 훈련 태도에 대해선 "원래 열심히 할 줄 아는 선수다"며 높게 평가했다.