'Àλý ÃÖ¾ÇÀÇ °ÔÀÓÀº?'¡¦ ÀÚ¼Ò¼­ºÎÅÍ ³²´Ù¸¥ °ÔÀÓÞä

¾Æħ Ãâ±Ù ½Ã°£, ¼­¿ï ±¸·Î±¸¿¡ ÀÖ´Â ³Ý¸¶ºí°ÔÀÓÁî(ÀÌÇÏ ³Ý¸¶ºí) º»»ç ·Îºñ¿¡ °¡¸é »ö´Ù¸¥ ±¤°æÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ Å¾½Â ÁÙÀ» ±â´Ù¸®´Â Á÷¿øµéÀÌ ³Ê³ª ÇÒ °Í ¾øÀÌ ½º¸¶Æ®Æù¿¡ ½Ã¼±À» °íÁ¤ÇÑ Ã¤ °ÔÀÓ¿¡¡¦

±¸¼º¿ø ´ëºÎºÐÀÌ '°ÔÀÓ ¸¶´Ï¾Æ'
ÀΡ¤Àû¼ºµµ »ó½Äº¸´Ù °ÔÀÓ °ü·Ã¡¦ °ü·Ã »ç¾÷¡¤°³¹ß °æÇèÀÌ Áß¿äÇØ

¾Æħ Ãâ±Ù ½Ã°£, ¼­¿ï ±¸·Î±¸¿¡ ÀÖ´Â ³Ý¸¶ºí°ÔÀÓÁî(ÀÌÇÏ ³Ý¸¶ºí) º»»ç ·Îºñ¿¡ °¡¸é »ö´Ù¸¥ ±¤°æÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ Å¾½Â ÁÙÀ» ±â´Ù¸®´Â Á÷¿øµéÀÌ ³Ê³ª ÇÒ °Í ¾øÀÌ ½º¸¶Æ®Æù¿¡ ½Ã¼±À» °íÁ¤ÇÑ Ã¤ °ÔÀÓ¿¡ ¸ôµÎÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °ÔÀÓÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â Á÷¿øÀ» ã¾Æº¸±â Èûµé Á¤µµ´Ù.

ÀÌ·± ±¤°æÀº ³Ý¸¶ºí¿¡¼­¸¸ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. °æ±âµµ ÆDZ³¿¡ ÀÖ´Â ¿£¾¾¼ÒÇÁÆ®¡¤³Ø½¼ °°Àº °ÔÀÓ ¾÷ü¿¡ °¡µµ ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¥ Á÷ÀåÀ̾ú´Ù¸é »ó»ç¿¡°Ô ÇÉÀÜÀ» µéÀ» ÀÏÀÌÁö¸¸, °ÔÀÓ ¾÷ü¿¡´Â °ÔÀÓÀ» ÇÏ´Â °Ô °ð ÀÏÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó ÀÚ¿¬½º·´´Ù. °ÔÀÓ ¾ÖÈ£°¡µé¿¡°Õ °ÔÀÓ È¸»ç°¡ ¹Ù·Î õ±¹ÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ±×·¸´Ù¸é °ÔÀÓ È¸»ç¿¡´Â ´©°¡ ¾î¶»°Ô µé¾î°¡´Â °É±î.

¡Þ°ÔÀÓÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ÀÔ»ç ²ÞÀ» Á¢¾î¶ó

³Ý¸¶ºíÀº À۳⠰øä ´ç½Ã ÀÚ±â¼Ò°³¼­ Ç׸ñ ù°°¡ '³» Àλý ÃÖ°íÀÇ °ÔÀÓ°ú ÃÖ¾ÇÀÇ °ÔÀÓÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼­¼úÇϽÿÀ'¿´´Ù. ÀåÁ¡À̳ª »ì¾Æ¿Â »îÀ» ¹ÝÃßÇÏ´Â Çü½ÄÀÇ ÀÚ±â¼Ò°³¼­°¡ ¾Æ´Ï¶ó Áö±Ý±îÁö »ì¸é¼­ ¾î¶² °ÔÀÓÀ» ÇÏ°í, ¾î¶² À帣¸¦ Áñ°å´ÂÁö '±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î' ½á¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÚ±â¼Ò°³¼­´Ù. ¸¸¾à °ÔÀÓÀ» Æò¼Ò¿¡ Áñ±âÁö ¾Ê´Â »ç¶÷À̶ó¸é ÀÌ·± ÀÚ±â¼Ò°³¼­´Â ¾Æ¿¹ ¼Õµµ ´ëÁö ¸øÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

°æ±âµµ ÆDZ³¿¡ ÀÖ´Â °ÔÀÓ¾÷ü ¿£¾¾¼ÒÇÁÆ® º»»ç ³»ºÎ ¸ð½À.
°æ±âµµ ÆDZ³¿¡ ÀÖ´Â °ÔÀÓ¾÷ü ¿£¾¾¼ÒÇÁÆ® º»»ç ³»ºÎ ¸ð½À. °ÔÀÓ ¾÷üµéÀº °ÔÀÓ¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú ¾ÖÁ¤, Áö½ÄÀ» Æò°¡ÇØ Ã¤¿ëÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. /ÀÌÀ§Àç ±âÀÚ
³Ý¸¶ºí ´ã´çÀÚ´Â "ÇÑ Áö¿øÀÚ´Â °ÔÀÓ¾÷üµéÀÌ ½Ç½ÃÇÏ´Â CBT(ºñ°ø°³ º£Å¸ Å×½ºÆ®)¿¡ 100¹ø ³Ñ°Ô Âü¿©Çß´Ù´Â ³»¿ëÀ» ±â¼úÇØ ÇÕ°ÝÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù. CBT¶õ °ÔÀÓ ¾÷üµéÀÌ ½ÅÀÛÀ» Ãâ½ÃÇϱâ Àü¿¡ Ä¿¹Â´ÏƼ³ª Ä«Æä °°Àº °÷¿¡ ºñ°ø°³·Î Å×½ºÆ® ÀÏÁ¤À» °ø°³ÇÏ°í ÀϺΠ»ç¿ëÀÚ¿¡°Ô¸¸ ½ÅÀÛÀ» ¹Ì¸® ½áº¸°í ¹ÝÀÀÀ» ¾ò´Â °úÁ¤À» ¶æÇÑ´Ù. CBT¿¡ Âü¿©ÇÏ·Á¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ °ÔÀÓ »çÀÌÆ®³ª Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡ ÀÚÁÖ Á¢¼ÓÇÏ°í °ü½ÉÀ» º¸¿©¾ß ÇÑ´Ù. 100¹ø ³Ñ°Ô Çß´Ù´Â °Ç ±×¸¸Å­ °ÔÀÓ¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹æÁõÇÏ´Â ¼ÀÀ̶ó ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.

ÀΡ¤Àû¼º °Ë»ç ¿ª½Ã ƯÀÌÇÏ´Ù. ³Ý¸¶ºí¿¡´Â '³Ý¸¶ºíÅ×½ºÆ®'¶ó´Â ÀΡ¤Àû¼º °Ë»ç°¡ ÀÖ´Ù. ¿©±â¼­´Â ÀÏ¹Ý È¸»çó·³ ½Ã»ç »ó½ÄÀ̳ª ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Á¡°ËÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ»çÀÇ °ÔÀÓ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ¸¦ ¹¯´Â´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ½º¸¶Æ®Æù °ÔÀÓÀÎ '¸ðµÎÀÇ ¸¶ºí'À» È¿°úÀûÀ¸·Î ¸¶ÄÉÆÃÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ±â¼úÇ϶ó´Â ¹®Á¦°¡ µîÀåÇÑ´Ù.

ÁÖ¿ä °ÔÀÓ¾÷üµé ÀÔ»ç ÀüÇü Ư¡
³Ø½¼°ú ¿£¾¾¼ÒÇÁÆ®´Â ÀÌ Á¤µµ±îÁø ¾Æ´ÏÁö¸¸ °ü°èÀÚµéÀº "¼­·ùÀüÇüÀÎ ÀÚ±â¼Ò°³¼­ ´Ü°èºÎÅÍ °ÔÀÓ¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú ¾ÖÁ¤, Áö½ÄÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ±âÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ À¯¸®ÇÏ´Ù"°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ³Ø½¼ ÀÎ»ç ´ã´çÀÚ´Â "°ÔÀÓ È¸»ç´Â ´Ù¸¥ ´ë±â¾÷°ú ´Ù¸£°Ô ±¸¼º¿øµéÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ '°ÔÀÓ ¸¶´Ï¾Æ'´Ù"¶ó¸ç "Áö¿øÀÚ°¡ °³¹ß¡¤µðÀÚÀ̳ʰ¡ ¾Æ´Ï¶ó À繫¡¤ÀÎ»ç °°Àº Á÷±ºÀ¸·Î ÀÔ»ç Áö¿øÀ» ÇÑ´Ù°í Çصµ ÁÖº¯ »ç¶÷µé°ú Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç´Â ºÎºÐ±îÁö °í·ÁÇغ¸¸é °ÔÀÓÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¼±¹ßµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¡Þ°ÔÀÓ °³¹ß °æÇè ÀÖÀ¸¸é °¡»êÁ¡

°ÔÀÓ È¸»ç´Â ´Ù¸¥ ´ë±â¾÷°ú ´Þ¸® °³¹ßÀÚ³ª µðÀÚÀÌ³Ê Á÷±º¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ ³ôÀº ÆíÀÌ´Ù. IT(Á¤º¸±â¼ú) ¾÷°è Áß¿¡¼­µµ ¼ÒÀ§ 'ÀÌ°ø°è' Ãâ½Å¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ »ó´çÈ÷ ³ô´Ù. ³Ø½¼Àº °ÔÀÓ ±âȹ¡¤¾ÆÆ®(µðÀÚÀÎ)¡¤ÇÁ·Î±×·¡¹Ö¡¤¿£Áö´Ï¾î µî ºÐ¾ß¿¡¼­ 9¿ù ½ÅÀÔ»ç¿ø °ø並 ½Ç½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ³Ø½¼¿¡ µû¸£¸é °¢ ÀüÇüº°·Î °®Ãç¾ß ÇÒ ºÎºÐÀÌ ´Ù¸£´Ù. ¿ì¼± °ÔÀÓ ±âȹ ºÐ¾ß¿¡ Áö¿øÇÑ´Ù¸é ±×µ¿¾È ÀÚ½ÅÀÌ °³¹ß¿¡ Âü¿©Çß´ø °ÔÀÓÀÇ µðÀÚÀÎÀ̳ª °æÇèÇغ» °ÔÀÓ Æ¯¼º¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» Á¤¸®Çؼ­ Á¦ÃâÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÁ·Î±×·¡¸Ó´Â ÀÚ½ÅÀÌ °³¹ßÇÑ °ÔÀÓ ÇÁ·Î±×·¡¹Ö ¼Ò½º¸¦ Á¦ÃâÇØ¾ß ÇÏ°í, »ç¿îµå °ü·Ã Á÷Á¾Àº Á÷Á¢ ÇÁ·Îµà½ÌÇÑ À½¿øÀ» Á¦ÃâÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ³Ø½¼ °ü°èÀÚ´Â "³Ø½¼Àº ÇöÀç ¼­ºñ½ºÇÏ´Â °ÔÀÓ Á¾·ù¸¸ 30Á¾ÀÌ ³Ñ´Â´Ù"¸ç "ºü¸£°Ô ÀûÀÀÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ °ÔÀÓ À帣, ºÐ¾ß¿¡ ÁøÃâÇϱâ À§Çؼ­´Â ½ÇÁ¦·Î °ÔÀÓ °³¹ß¡¤µðÀÚÀÎ µîÀ» °æÇèÇغ» »ç¶÷À» ¼±¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¶Ç ³Ø½¼Àº Àڻ翡¼­ ¿î¿µÇÏ´Â °ÔÀÓ °³¹ßÀÚ Áö¸Á»ýÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀÎÀç ¹ß±¼ ÇÁ·Î±×·¥À̳ª ´ëÇлý ÀÎÅÏ½Ê È°µ¿¿¡ Áö¿øÇÏ´Â °Íµµ ÃßõÇÑ´Ù. ³Ø½¼Àº °ÔÀÓ ÇÁ·Î±×·¡¹Ö ´ëȸÀÎ '³Ø½¼ ¿ÀÇ ½ºÆ©µð¿À' µîÀÇ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù.

¿£¾¾¼ÒÇÁÆ®´Â Àü±¹ 5°³ µµ½ÃÀÇ ÁÖ¿ä ´ëÇÐ 7°÷¿¡¼­ 'ã¾Æ°¡´Â ¸®Äí¸£ÆÃ' ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ´ëÇп¡ °¡¼­ ½ÇÁ¦·Î ä¿ë ´ã´çÀÚ¿Í ´ëÇлýµéÀÌ ¸¸³ª¼­ °ÔÀÓ¿¡ ´ëÇØ Åä·Ðµµ ÇÏ°í ÀÔ»ç »ó´ãµµ Çϸ鼭 ÀûÀýÇÑ ÀÎÀ縦 ¼±¹ßÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¸¾à °ÔÀÓ¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº Áö¿øÀÚ¶ó¸é ÀÌ°÷¿¡ °¡¼­ Á÷Á¢ ÇöÁ÷ Á÷¿øµé°ú »ó´ãÀ» ÇÏ°í Ãë¾÷ÆÁÀ» ¾ò´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¿£¾¾¼ÒÇÁÆ® °ü°èÀÚ´Â "Àüü ä¿ë Àη Áß 60%°¡ °³¹ßÀÚÀÌ°í, 40%°¡ ÀÏ¹Ý Á÷±º"À̶ó¸ç "¹®°ú¡¤ÀÌ°ú ºñÀ²·Î º¸¸é ¹®°ú°¡ 30%, ÀÌ°ú°¡ 70% Á¤µµ"¶ó°í ¸»Çß´Ù.

ÇÑ °¡Áö Âü°íÇØ¾ß ÇÒ Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±»ÀÌ °ÔÀÓ ´ë±â¾÷¸¸ °íÁýÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. °ÔÀÓ ¾÷°è´Â IT ¾÷°è Áß¿¡¼­µµ ÀÌÁ÷ÀÌ °¡Àå È°¹ßÇÑ ¾÷Á¾ÀÌ´Ù. Áß¼Ò °ÔÀÓ ¾÷ü¿¡¼­ ½ÇÁ¦ ½Ç¹«¸¦ °æÇèÇÏ°í °æ·ÂÀ» ½×¾Æ Å« ±â¾÷À¸·Î ¿Å±ä´Ù¸é ½ÅÀÔÀ¸·Î µé¾î°¡´Â °Íº¸´Ù ´õ ÁÁÀº ´ë¿ì¸¦ ¹ÞÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. Áß¼Ò °ÔÀÓ ¾÷üµéÀº ´ë±â¾÷º¸´Ù ´õ ¸ðÇèÀûÀÎ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ Çϱ⠶§¹®¿¡ ½ÅÀÔµµ ´õ ¸¹Àº ¿ªÇÒÀ» ¸ÃÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.


±â»ç ¸ñ·Ï ¸Ç À§·Î