비디오 게임으로 살을 뺀다? 게임을 했는데 팔, 다리가 쑤신다?

닌텐도 '위(Wii)' 게임 플레이어들 얘기다. 26일(현지시간) 월스트리트저널(WSJ)은 '위'가 소파에 파묻혀서 게임에만 몰두해 운동량 부족을 겪던 게임 마니아와 어린이들을 밖으로 끌어내는데 성공했다고 전했다.

마이크로소프트의 'Xbox 360'과 소니의 PS3와 경쟁하기 위해 새로 출시된 '위'는 플레이어의 움직임을 감지하는 기술을 갖고 있어 유저들이 게임의 캐릭터의 움직임을 실제로 하도록 유도하고 있다.(사진)

따라서 유저들은 운동을 할 때와 똑같은 신체 통증을 호소하기도 한다. 케이틀린 프랭스(12)는 "'위'가 농구보다 힘들다"고 말했다. 그는 '위'로 볼링과 복싱 등 운동을 하고 있다고 밝혔다.

제레미 쉐어와 그의 아내는 '위'로 테니스와 볼링을 즐긴다. 그는 어깨와 등 근육 등 평소에 자주 사용하지 않는 근육을 쓰게 돼 통증이 있다고 말했다. 또 한 유저는 요새 체중 감량을 목적으로 '위'를 즐기고 있다고 밝혔다.

'위'로 운동할 때 주의할 점 몇 가지를 짚어보자. 우선 게임에 앞서 주변에 사람이나 사물 등 다치거나 깨지기 쉬운 것이 없는지 확인해야 한다.

격렬하게 운동(게임)하다가 게임 콘트롤러를 놓쳐서 옆에 있던 사람이나 강아지를 치는 등의 불상사를 방지하기 위해서다.

또 갑작스럽게 운동량을 늘려서 신체에 무리가 가는 것을 예방하기 위해 게임 15분마다 짧은 휴식을 취하는 것도 지키는게 좋다.

페린 카플란 닌텐도 대변인은 "아직 유저들로부터 근육통에 대한 불편사항이 접수된 바는 없다"고 밝혔다. 또 그는 '위'가 다이어트 보조품이 아니라고 강조했다.

과거에도 게임을 통한 신체 통증이 있었지만 이는 '위'와는 달리 반복된 동작을 통해 생기는 경우가 많았다고 신문이 지적했다. '슈퍼마리오' 등에 중독된 사람들은 '닌텐도 썸(Nitendo Thumb)'이라 불리는 증세에 시달리기도 했다는 것이다.

전문의들은 "'위'가 단지 게임이 아니라 실제 운동을 하는 것과 마찬가지"라며 게임 전 먼저 몸을 잘 풀고, 어떤 부상이라도 잘 관리할 것을 조언했다.